倒立

シュールでごめんなさい^^; 倒立をしている子の

頑張っている表情1分間です


埼玉西武ライオンズの山川穂高選手が

球場で倒立をするのが有名になりましたが


野球以外の競技でも

倒立をしている姿を見ますし

私が天才だと思っている

#武井壮 さんも倒立します


倒立をする事で

体をコントロールする術を学習することはもちろんですが

頭と足をひっくり返すことによって

脳みそが活性化します


バランストレーニングのいいところは

全身に神経を行き渡らせることができるようになることです