大人のためのパーソナルトレーニング

痩せたい!キレイになりたい!モテたい!

おしりを引き締めたい!太ももを引き締めたい!

おなかを引き締めたい!背中を引き締めたい!

 

誰もがご自身の体に上記のような願望があります。

 

過去にダイエットに失敗した!リバウンドした!という方も少なくないと思います。

 

当店では

運動の指導だけでなく、栄養の指導、日常生活で注意すべき点を指導し

クライアント様にご理解をしていただきながら痩せたり、筋肉をつけたりして

お望みのボディメイクをしていきます。

 

まずは、しっかりとしたカウンセリングからさせていただきます。

 

痩せたいのか、筋肉をつけたいのか。

こんなところからです。

 

最初から厳しい栄養制限や運動指導するのではなく

レベルに合わせて、期間や目標を設定します。

 

皆様がご自身でできることとして

基礎代謝量を計測することをお勧めします。

基礎代謝量に対して、日ごろの摂取カロリーは多いのかどうか。

 

難しそうに感じるかもしれませんが、1度カウンセリングだけでもしてみませんか?

あなたのレベルに合わせたご提案をさせていただきます。