”最期まで歩くための”健康貯筋

簡単だからいいんです

長く自分の足で歩くためには

全身の調子を整えること正しく足腰を鍛える必要があります。

足裏やふくらはぎを鍛えれば、若い頃のように元気に歩くことができます。


足についてこんなお悩みはありませんか?


  • 足の衰えを感じる
  • 運動不足を解消したい、、、
  • 手軽に足を鍛えたい
  • 運動は面倒でやる気がしない
  • ちょっと歩くだけですぐ疲れる
  • 階段の上り下りが辛い、、
  • 親の足の衰えが心配、、


「運動って難しくないの?」

運動には難しい運動もありますが

正しく理解をして継続することが

1番大切です。

ストレッチポールはすぐに効果を実感でき、

バランス訓練も非常に安全です。

何よりおすすめなのは

足を乗せるだけで訓練できるEMS・Footfitです。