”最期まで歩くための”健康貯筋

長く自分の足で歩くためには

全身の調子を整えることと正しく足腰を鍛える必要があります。

足裏やふくらはぎを鍛えれば、若い頃のように元気に歩くことができます。

足についてこんなお悩みはありませんか？

• □足の衰えを感じる
• □運動不足を解消したい、、、
• □手軽に足を鍛えたい
• □運動は面倒でやる気がしない
• □ちょっと歩くだけですぐ疲れる
• □階段の上り下りが辛い、、
• □親の足の衰えが心配、、

「運動って難しくないの？」

運動には難しい運動もありますが

正しく理解をして継続することが

1番大切です。

ストレッチポールはすぐに効果を実感でき、

バランス訓練も非常に安全です。

何よりおすすめなのは

足を乗せるだけで訓練できるEMS・Footfitです。